Traumasensibler Selbstverteidigungskurs
Am 2. Mai 2026 fand bei uns der erste traumasensible Selbstverteidigungskurs in Kooperation mit der Survivor Queen Organisation statt. Mai Nguyen, Gründerin der SQ-Organisation, hatte uns kontaktiert, da unsere Trainerin Alix selbst Teil der Survivor Queen Community ist. So leitete Alix den Kurs gemeinsam mit unserer ehrenamtlichen Trainerin Ute und mit Unterstützung von Mai als Traumatherapeutin.
Teilgenommen haben Frauen und FLINTA* aus ganz Deutschland. Die besondere Herausforderung bestand darin, ein Setting zu schaffen, das es allen Teilnehmenden ermöglicht, sich zu öffnen und die anspruchsvollen Inhalte des Kurses zu verarbeiten. Dafür braucht es mehr Zeit, Rückzugsmöglichkeiten und die Gewissheit, aufgefangen zu werden – besonders, wenn unerwartet schwierige Themen hochkommen.
Diesen sicheren Rahmen haben wir durch die professionelle Zusammenarbeit der beiden Trainerinnen mit der Traumatherapeutin geschaffen, wodurch viele kleine, größere und ganz große Glimmermomente der Selbstwirksamkeit und Verbundenheit entstehen konnten.
Wir danken allen mutigen Menschen, die sich getraut haben, bei diesem ersten Kurs dabei zu sein. Auch wir sind daran gewachsen und haben wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die wir in die weitere Gestaltung des Kurses einfließen lassen. Unser Ziel ist es, diese Erfahrung noch vielen weiteren Queens und Kings zu ermöglichen, den Kurs auszubauen und regelmäßig anzubieten.