Bewegung im Körper. Klarheit im Kopf. Ruhe im Atem.
Diese besondere Yoga-Class zu Ostern mit Stefan Schubart ist mehr als Bewegung. Sie ist eine Einladung, dich bewusst zu spüren, deinen Körper zu fordern und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
Im Mittelpunkt stehen kreative Vinyasa-Flows, die dich in Bewegung bringen und gleichzeitig deine Präsenz schärfen.
Jeder Flow beginnt mit einer aktivierenden Atemübung, die deinen Stoffwechsel ankurbelt und dich wach macht. Im Anschluss führen dich ruhige Atemphasen wieder zurück in die Entspannung und in deine innere Mitte.
Du lernst die Abläufe zunächst in einem moderaten Tempo kennen, bevor sie von Runde zu Runde fließender, kraftvoller und intensiver werden.
Es geht nicht nur um Bewegung.
Es geht um Verbindung: zwischen Körper, Kopf und Emotionen.
Das erwartet dich:
- kreative Vinyasa-Flows
- kraftvolle und fließende Bewegungsabfolgen
- aktivierende und beruhigende Atemübungen
- körperliche Präsenz und mentale Klarheit
- bewusste Ausrichtung und innere Ruhe
- zwei intensive und ansprechende Stunden
Termin: Ostermontag, 6. April 2026
Uhrzeit: 10:00 – ca. 12:00 Uhr
Ort: Stefans Kampfkunstschule
Leitung: Stefan Schubart
Teilnahmegebühr: 35 € (bitte in bar vor Ort)
Die Plätze sind begrenzt.
Wenn du dabei sein möchtest, gib uns bitte zeitnah verbindlich Bescheid.
Wir freuen uns auf dich!
